कैसे फुटबॉल प्रशिक्षण स्कूल की लड़कियों को बनाता है फिट और स्वस्थ

कैसे फुटबॉल प्रशिक्षण स्कूल की लड़कियों को बनाता है फिट और स्वस्थ

वाशिंगटन: स्कूल में फुटबॉल प्रशिक्षण लड़कियों की फिटनेस और स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है, एक अध्ययन से पता चला है।

स्कूली छात्राएं कम रक्तचाप, मजबूत मांसपेशियों, बेहतर संतुलन और बेहतर कूद प्रदर्शन को प्राप्त कर सकती हैं यदि उनका स्कूल समय सारिणी पर फुटबॉल प्रशिक्षण देता है – जिसमें लड़कियों ने कभी फुटबॉल नहीं खेला है।

यह दक्षिणी डेनमार्क विश्वविद्यालय, स्पोर्ट्स साइंस और क्लिनिकल बायोमेकॅनिक्स विभाग में फुटबॉल शोधकर्ताओं द्वारा किए गए फ़ोरो स्कूल स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य अभ्यास के लिए फीफा 11 के अध्ययन की खोज है।

पीटर क्रस्ट्रप ने कहा, “अध्ययन से पता चलता है कि फुटबॉल पिच पर स्वास्थ्य को पढ़ाने से 10-12 वर्षीय लड़कियों की मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशी द्रव्यमान, संतुलन और रक्तचाप में सुधार होता है – जिनमें लड़कियों के पास फुटबॉल का कोई पिछला अनुभव नहीं है।”

अध्ययन स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ़ मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स में दिखाई दिया है।

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