सोशल मीडिया की वजह से बच्चों के बीच नींद कम हो रही है: रिपोर्ट

सोशल मीडिया की वजह से बच्चों के बीच नींद कम हो रही है: रिपोर्ट

ओंटारियो: ऐक्टा पेडिएटिका नामक एक पत्रिका में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग बच्चों के बीच नींद कम कर सकता है।

शोध 11 से 20 वर्षों के बीच के कनाडाई छात्रों के बीच आयोजित किया गया, जिसमें सोशल मीडिया के अति-उपयोग और छात्रों के बीच की छोटी नींद की अवधि के बीच एक खुराक-प्रतिक्रिया का पता चलता है।

अध्ययन में कुल 5242 प्रतिभागी थे, जिनमें से 63.6% ने सिफारिश की तुलना में कम सोए और 73.4% छात्रों ने बताया कि वे प्रतिदिन कम से कम एक घंटे के लिए सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं।

पूर्वी ओन्टारियो रिसर्च इंस्टीट्यूट के बच्चों के अस्पताल के वरिष्ठ लेखक डॉ. जीन-फिलिप चापुथ ने कहा, “स्वास्थ्य पर सोने के अभाव के प्रसिद्ध प्रतिकूल प्रभावों को देखते हुए सोशल मीडिया पर नींद के पैटर्न पर प्रभाव हो सकता है।”

उन्होंने आगे कहा कि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन डिवाइस आज के समाज में व्यापक हैं और वे सिर्फ अपने जोखिमों और लाभों को समझने लगे हैं।

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